Bahaya Radikal Bebas

Tanpa disadari begitu banyak pemicu Radikal Bebas yang menyerang kita setiap hari.
Pemicu tersebut antara lain berasal dari :

• Polusi pabrik, rokok dan emisi kendaraan bermotor.
• Sinar ultraviolet matahari dan ozone.
• Bahan-bahan kimia dan obat-obatan

Akibat dari paparan zat kimia, polusi dan radiasi tersebut, dapat membentuk radikal bebas yang kemudian mencuri elektron sel tubuh dan merusak struktur sel dan DNA di dalam tubuh kita.

Kerusakan struktur sel ini berpotensi menyebabkan :

• Meningkatkan resiko jantung koroner
• Kanker
• Penuaan dini
• penurunan fungsi kognitif
• Pikun
• Katarak

Untuk menangkal Radikal Bebas tersebut saya ada beberapa tips yang akan saya bagikan buat kalian yaitu :

• Konsumsilah nutrisi dengan antioksidan. Antioksidan akan bereaksi dengan radikal bebas untuk menghasilkan ikatan yang stabil dan tidak membahayakan. Begitu pula saat masuk ke pembuluh darah, antioksidan akan bereaksi dengan radikal bebas dan berpotensi mencegah terjadinya penimbunan lemak jahat penyebab jantung koroner.
• Sebisa mungkin hindari paparan zat kimia,polusi,asap rokok dan radiasi
• Olahraga secara rutin setiap hari sesuai faktor umur serta kemampuan fisik, minimal jalan kaki pagi hari.
• Istirahat yang cukup
• Hindari stress

Itu tadi artikel dari saya semoga bermanfaat.

Rata-rata Manusia Pernah Memakan Cacing

Cacing merupakan sesuatu yang menjijikan buat kita semua. Apalagi kita memakannya dan gak kebayangkan gimana mualnya perut kita. Kalau kita lihat judul diatas pasti kita berpikir apa benar sih saya pernah makan cacing? . Pertanyaan itu akan saya jawab kalau kalian baca terus blog saya ini sampai akhir. Sekarang saya tanya apakah kalian pernah makan burger, salad, pecal lele yang ada lalapannya?. Di makanan tersebut rata-rata memakai sayuran mentah seperti daun selada. Pasti kalian tauhkan daun selada itu apa?, saya akan jelaskan apa itu daun selada. Daun selada adalah sejenis sayuran berwarna hijau yang biasa dimakan dengan disajikan sebagai lalapan, yang dikenal dengan nama Lactuva Sativa. Selada biasanya digunakan sebagai sayuran pelengkap dalam makanan burger, salad, dan pecel lele. Ada apa dengan selada?, menurut penelitian kalau selada itu banyak melekat telur dan larva cacing. Larva cacing tambang yang terdapat pada selada sangat berbahaya jika dikonsumsi karena dapat menyebabkan penyakit kecacingan yang akhirnya menyebabkan anemia. Oleh karena itu perlu dilakukan teknik pencucian yang benar terhadap daun selada. Pencucian yang benar terhadap daun selada dilakukan harus dengan air yang mengalir agar telur dan larva cacing tersebut bebas dari daun selada tersebut. Tetapi rata-rata pedagang makanan seperti pedagang burger atau lainnya tidak memperhatikan teknik pencucian seperti ini. Jadi kalau kalian makan burger atau lainnya tanya dulu sudah bersih belum mencuci daun seladanya. Sebenarnya info ini saya tahu dari guru Biologi saya waktu SMU dulu dan saya gak percaya. Tetapi ketika Mahasiswa USU Medan mengadakan penelitian terhadap pedagang burger, sebagian daun seladanya mengandung larva cacing tambang dan baru saya percaya. Tetapi teman-teman jangan takut ya memakan daun selada jika dicuci yang benar.Selain itu daun selada ini sangat banyak manfaatnya seperti mencegah kanker dan stroke, melindungi paru-paru, memelihara hati serta mengatasi anemia dan bronchitis. Jadi jagalah kesegaran selada dan kebersihannya jika ingin memperoleh khasiatnya.

7 Tips Cara Sukses Menghasilkan Uang Dari Drum

Mungkin sebagian orang beranggap kalau drum itu hanya sekedar hobi, tapi coba deh hobi itu kita salurkan menjadi pundi-pundi uang buat kita. Bagaimana caranya?, pepatah bilang 'Banyak Jalan Menuju Roma' dan itu benar sekali. Ada 7 tips yang akan saya bagi buat kalian, yaitu :

1. Doa dan minta sama Allah agar dilapangkan rezeki.
2. Tekun dan serius. Pelajarilah notasi drum dan pilihlah sekolah musik. Jika kamu serius dan tekun serta bisa menyelesaikan sekolah musik tersebut ada kemungkinan besar kamu bisa menjadi seorang instruktur drum, dari situ kamu akan mendapatkan murid dan uang akan mengalir ke rekening kamu.
3. Banyak latihan sama teman band. Koleksi lagu yang banyak biar bisa main di pesta pernikahan,acara peresmian,bazar, cafe dan lain-lain.Pasti tentu saja band kamu menerima bayaran dan uang pun mengalir ke rekening kamu.
4. Banyak-banyak kerja sama dengan toko musik dan studio musik. Seperti point kedua tadi jika kamu telah menjadi seorang instruktur drum tentu kamu bisa menjual atau merekomendasikan barang mereka ke murid-murid kamu dan kamu pasti mendapatkan komisi dari mereka, uangpun mengalir lagi ke rekening kamu.
5. Tingkatkan kualitas kita bermain drum. Kalau sudah begini pasti kamu mendapatkan tawaran untuk di endors dari produk drum dan cymbal terkenal seperti Mapex, Pearl, Sonor, Tama, Sabian, Zildjian dan lain-lain. Kalau kamu disuruh tampil dan memperkenalkan produk mereka pasti kamu dapat uang dan tambah gendut rekening kamu.
6. Kalau kalian lihat di luar negeri para drummer itu ngamen pakai drumset di pinggir jalan, lapangan terbuka maupun di depan toko. Nah, kalau kalian berani dan tidak malu-malu ngamen aja disitu, tinggal kalian bawa aja drumset kesitu. Ngamen bisa dengan format drum solo maupun dengan minusone drum , tetapi ngamen dengan format minusone drum agak repot harus bawa speaker lagi. Tetapi terserah kamu kebetulan di Indonesia jarang ngamen seperti ini kalau ada pasti banyak yang lihat dan sumbangan uang pasti banyak yang mengalir.
7. Kalau kamu bisa nulis notasi drum kamu bisa jual tuh notasi lagu ke para drummer-drummer.

Itu tadi tips dari saya dan ini berlaku tidak untuk drum saja tapi untuk alat musik lainnya juga bisa kok.

Semoga bermanfaat dan berguna buat kalian.Makasih...

Tempat Yang Paling Sering Dikunjungi Untuk Liburan

Ketika liburan tiba, mungkin kita bingung untuk menentukan kemana sih liburan ini?. Disini saya akan share tentang tempat-tempat yang paling sering dikunjungi oleh kebanyakan orang ketika liburan :

• Pegunungan/Puncak. Siapa sih yang gak kepengen melihat pemandangan alam yang hijau?, tentu kepengen khan..? jgn tunda-tunda lagi, liburan ke daerah pegunungan sangatlah tepat buat kalian. Dengan pemandangan yang serba asri, segar, hijau membuat pikiran yang selama ini stress menjadi tenang.
• Danau/Pantai. Dengan membawa seluruh keluarga liburan ke pantai/danau seakan-akan liburan kita menjadi lengkap. Daerah pantai sangat ramai dikunjungi ketika liburan tiba.Ini adalah pilihan yang sangat tepat membawa semua keluarga kita ke pantai.
• Mall. Bagi kalian yang gak ingin berpergian jauh,alternatif untuk liburan adalah ke Mall. Kalau kita lihat , Mall sangat ramai di kunjungi ketika libur tiba. Tidak hanya shopping tetapi banyak para orang tua membawa anaknya ke Mall untuk bermain. Apalagi Mall sekarang banyak fasilitas anak untuk bermain.
• Kolam Renang / Watepark. Ini hampir sama dengan pantai tapi ini bedanya kalau di pantai lautan lepas kalau kolam renang tidak dan aneka permainan renangnya sangat banyak.

Jadi jangan bingung-bingung lagi ya sob menentukan tempat liburanmu. Selamat berlibur..

Tips Menjaga Kesehatan

Kesehatan lebih penting dibandingkan kekayaan. Menjadi sehat dan mencegah sakit menuntun kita pada kebahagiaan. Kesehatan pastinya sangat mahal harganya untuk itu saya akan memberikan beberapa tips buat kamu yang ingin menjaga kesehatannya :

• Berolah raga setiap hari. Berolahraga dapat meningkatkan metabolisme darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi berolah raga sesering mungkin jangan yang berat-berat olah raganya ntar bukan sehat malah jatuh sakit. Olah raga ringan bisa dengan berjalan kaki,lari-lari kecil maupun naik turun tangga. Gak lama-lama koq cuma beberapa menit aja dan kamu mengumpulkan aset kesehatanmu di masa tua nanti.
• Tidur yg cukup . Ingat gak lagunya bung Rhoma begadang jangan begadang?, yang dia bilang itu benar karena tidur nyenyak di malam hari meningkatkan metabolisme tubuh dan mengembalikan kekebalan tubuh dengan cepat. Usahakanlah kita dapat beristirahat dalam menjalankan aktifitas sehari-hari dan tidur yang cukup.
• Berpola pikir yang positif. Kita hidup harus sabar. Tidak berburuk sangka kepada orang lain dan harus berbaik sangka. Badan yang sehat itu berawal dari hati yang sehat. Penyakit hati sangat sulit disembuhkan makanya bersikaplah positif terhadap orang lain.
• Makan-makanan yang bervariasi. Secara umum tubuh kita membutuhkan makanan yang terdiri dari karbohidrat,protein,lemak,vitamin dan mineral. Agar tubuh kita sehat secara maksimal maka kita perlu    mengkonsumsi jenis makanan yang bervariasi dan secara seimbang,jangan berlebihan ntar perut gembung tuh.
• Selalu berdoa sama Allah agar diberikan kesehatan. Berdoa sangat penting dalam kehidupan kita. Selain berdoa kalian juga harus berusaha untuk sehat ya. Kalau kita sehat pasti semangat untuk menjalani aktifitas sehari-sehari berjalan dengan lancar seperti bisa ngumpul-ngumpul sama teman,pergi nonton ama pacar, bisa makan makanan kesukaan kita , bisa cari duit yang banyak, dan masih banyak lagi hal yang bisa kita lakukan dalam hidup.

Untuk itu marilah kita biasakan hidup sehat. Sehat itu indah loh. Semoga artikel saya ini bermanfaat buat teman-teman. Indahnya berbagi.

Peluang Usaha yg Terus Bertahan

Seiring berjalannya waktu, banyak sekali perkembangan teknologi di masa sekarang ini. Untuk itu marilah kita mengambil kesempatan dalam mencari peluang usaha. Kadang kita berpikir apa sih yang mau di bisniskan? , banyak sekali jika ada niat untuk usaha. Disini saya akan mencari solusi buat kalian yang bingung ingin usaha apa. Inilah macam-macam usaha dari modal kecil sampai besar yang gak bisa lagi di makan zaman maksudnya usaha ini akan terus berjalan seiring perkembangan teknologi.

1. Usaha di bidang Handphone, Semakin majunya zaman ini handphone sangat laris dan digandrungi oleh banyak kalangan.Tips saya belajarlah menjadi seorang teknisi handphone,sekarang banyak yang menawarkan paket teknisi handphone dengan harga yang murah gak mahal-mahal koq dan ilmunya sangat berguna buat kita. Semakin banyak orang yang memakai handphone semakin banyak juga handphone yang rusak.Ini juga berlaku buat Ipad,Smartphone juga. Tidak hanya menjadi teknisi tapi kalian juga bisa menjual aksesorisnya serta pulsanya juga, profit yang didapat pasti lumayan.
2. Usaha di bidang Laptop/Komputer, usaha ini gak kalah dengan handphone, justru peminatnya juga sangat banyak. Ambil kesempatan dan peluang untuk membuka usaha di bidang ini baik itu dalam penjualan, teknisi, maupun jasa komputer. Ayo pelajari hal-hal yang berhubungan dengan komputer bisa dengan kuliah di bidangnya. Bisa dapat titel sarjana dan kalian mendapat keahlian disitu serta peluang usahanya sangat banyak.
3. Usaha di bidang Mobil dan Motor, di Indonesia jumlah penjualan mobil dan motor semakin meningkat apalagi di Jakarta sampai harus menggunakan sistem genap ganjil. Kita lihat juga di desa-desa dulu sangat minim menggunakan motor sekarang udah ramai yang menggunakan motor. Nah disini kita bisa ambil peluang untuk usaha . Apa saja peluang usaha dalam usaha ini? , sangat banyak seperti doorsmer mobil dan motor , bengkel motor , bengkel mobil , penjualan sparepart mobil dan motor.
4. Kuliner Makanan , bisnis yang satu ini pastinya gak ada matinya.Tapi untuk bisnis yang satu ini harus di jaga cita rasa masakannya ya..kalau gak enak kan tentu gak ada yg beli,ya khan? . Jika kamu bisnis ini tentukan jenis kuliner apa yang akan kamu jual. Kalau bisa jenis kuliner yang unik yang bisa membuat penasaran para pengunjung untuk merasakannya.

Itulah beberapa Peluang Usaha yang sampai sekarang ini bertahan dan gak ada matinya. Mudah-mudahan teman-teman bisa mengambil langkah untuk action dan gak bingung-bingung lagi menentukan bisnis apa yang mau di jalankan. Pastinya bisnis ini butuh modal,ketekunan dan kerja keras biar sukses. Gak ada bisnis yang gak pake modal,tekun dan kerja keras. Saya aja nulis blog ini pakai mikir, pakai jari untuk ngetik dan waktu lagi. Jadi sob selamat berjuang ya,dan mudah-mudahan blog saya bermanfaat dan berguna buat kalian semua.

Bagaimana Cara Keluar dari Krisis Keuangan Buat Anak Kos & Kuliahan?

• Harus hemat, disini kita harus bisa mengatur keuangan. Jangan lebih besar pasak daripada tiang,belilah barang dan kebutuhan seperlunya,kalau gak perlu jangan dibeli.
• Pinjam uang sama teman ( hutang ), terpaksa hutang deh daripada mempertahankan dompet kosong dan perutpun mulai keroncongan.
• Gunakan kartu kredit ( kalau ada hehehe ), bagi yang punya kartu kredit cobalah gunakan jika tabungan atau uang kalian di dompet semakin menipis.
• Sering-seringlah main ke kamar kos tetangga ,manatau jika kita berkunjung selalu ditawarkan makanan.Pasti kita gak keluar uang lagi untuk beli makanan,dan stock uang semakin panjang. :)

Itulah tadi sob buat solusi kalian yang ingin cepat keluar dari krisis keuangan sambil menunggu kiriman dari Ortu kalian. Mudah-mudahan blog ini dapat mencari solusi dan bermanfaat buat kalian. Bagi yang berkunjung ke blog ane ,makasih ya....